3.1 km | 00:18:55 | 06:10/km日期: 2024-07-10 22:38 - 地點: 板二 - 平均心率: 167 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'42" / 06'29" / 06'34" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" (+00'06") | 196 / 196 |
| 2 | | 17'16" (+14'08") | 58 / 255 |
| 3 | | 03'14" (+00'06") | 200 / 455 |
| 4 | | 17'20" (+14'12") | 58 / 514 |
| 5 | | 03'10" (+00'02") | 201 / 715 |
| 6 | | 16'55" (+13'47") | 61 / 776 |
| 7 | | 03'08" | 204 / 980 |
| 8 | | 16'01" (+12'53") | 61 / 1041 |
| 9 | | 03'13" (+00'05") | 199 / 1241 |
| 10 | | 16'37" (+13'29") | 61 / 1302 |
| 11 | | 03'11" (+00'03") | 199 / 1501 |
| 12 | | 17'03" (+13'55") | 61 / 1563 |
| 13 | | 03'16" (+00'08") | 196 / 1760 |
| 14 | | 14'54" (+11'46") | 67 / 1827 |
| 15 | | 03'17" (+00'09") | 198 / 2026 |
| 16 | | 17'01" (+13'53") | 59 / 2085 |
| 17 | | 03'16" (+00'08") | 200 / 2286 |
| 18 | | 18'40" (+15'32") | 54 / 2340 |
| 19 | | 03'12" (+00'04") | 200 / 2541 |
| 20 | | 18'25" (+15'17") | 54 / 2595 |
| 21 | | 03'18" (+00'10") | 198 / 2794 |
| 22 | | 16'47" (+13'39") | 59 / 2854 |
| 23 | | 03'19" (+00'11") | 192 / 3046 |
| 24 | | 01'30" | 16 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.06 km 
ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 :
601.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'29" | 00:12'11" |
| 3 | 06'34" | 00:18'45" |
| 3.1 | 02'55" | 00:18'56" |
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