5.2 km | 00:27:54 | 05:22/km日期: 2024-07-11 20:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'56" / 05'28" / 05'10" / 05'09" / 05'04" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'40") | 193 / 5193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
152.98 km 
ASICS Metaspeed Sky+ 深綠 27.5 累積 :
1014.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'28" | 00:11'24" |
| 3 | 05'10" | 00:16'34" |
| 4 | 05'09" | 00:21'43" |
| 5 | 05'04" | 00:26'47" |
| 5.2 | 05'45" | 00:27'54" |
留言 
