9.0 km | 00:44:27 | 04:56/km日期: 2024-07-11 17:21 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.3
Pace: 08'38" / 05'16" / 05'32" / 05'04" / 05'36" / 04'45" / 04'43" / 04'29" / 04'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.72 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 1代 累積 :
726.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 05'16" | 00:13'54" |
| 3 | 05'32" | 00:19'26" |
| 4 | 05'04" | 00:24'30" |
| 5 | 05'36" | 00:30'06" |
| 6 | 04'45" | 00:34'51" |
| 7 | 04'43" | 00:39'34" |
| 8 | 04'29" | 00:44'03" |
| 9 | 04'38" | 00:48'41" |
| 9.0 | 08'27" | 00:48'42" |
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