10.6 km | 00:55:40 | 05:16/km日期: 2024-07-11 04:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'15" / 05'24" / 05'06" / 05'13" / 05'08" / 05'08" / 05'06" / 05'30" / 05'10" / 04'55" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 565 / 10565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
520.61 km 
Nike %3 累積 :
2115.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'24" | 00:11'39" |
| 3 | 05'06" | 00:16'45" |
| 4 | 05'13" | 00:21'58" |
| 5 | 05'08" | 00:27'06" |
| 6 | 05'08" | 00:32'14" |
| 7 | 05'06" | 00:37'20" |
| 8 | 05'30" | 00:42'50" |
| 9 | 05'10" | 00:48'00" |
| 10 | 04'55" | 00:52'55" |
| 10.6 | 04'53" | 00:55'41" |
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