6.4 km | 00:30:15 | 04:41/km日期: 2024-07-09 17:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.2
Pace: 04'33" / 04'24" / 04'46" / 04'44" / 04'49" / 04'23" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" (+00'30") | 392 / 392 |
| 2 | | 06'09" (+03'17") | 422 / 814 |
| 3 | | 03'18" (+00'26") | 390 / 1205 |
| 4 | | 06'05" (+03'13") | 413 / 1619 |
| 5 | | 03'15" (+00'23") | 392 / 2011 |
| 6 | | 06'00" (+03'08") | 415 / 2427 |
| 7 | | 03'13" (+00'21") | 393 / 2820 |
| 8 | | 05'59" (+03'07") | 418 / 3238 |
| 9 | | 03'14" (+00'22") | 396 / 3635 |
| 10 | | 05'57" (+03'05") | 418 / 4054 |
| 11 | | 03'13" (+00'21") | 394 / 4448 |
| 12 | | 05'58" (+03'06") | 417 / 4865 |
| 13 | | 03'12" (+00'20") | 392 / 5258 |
| 14 | | 06'44" (+03'52") | 370 / 5628 |
| 15 | | 02'52" | 404 / 6033 |
| 16 | | 06'06" (+03'14") | 409 / 6443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.63 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'24" | 00:08'57" |
| 3 | 04'46" | 00:13'43" |
| 4 | 04'44" | 00:18'27" |
| 5 | 04'49" | 00:23'16" |
| 6 | 04'23" | 00:27'39" |
| 6.4 | 05'51" | 00:30'15" |
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