7.1 km | 00:38:26 | 05:23/km日期: 2024-07-09 19:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 75
Pace: 05'05" / 05'05" / 05'28" / 05'30" / 05'38" / 05'28" / 05'31" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'12") | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.00 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'05" | 00:10'10" |
| 3 | 05'28" | 00:15'38" |
| 4 | 05'30" | 00:21'08" |
| 5 | 05'38" | 00:26'46" |
| 6 | 05'28" | 00:32'14" |
| 7 | 05'31" | 00:37'45" |
| 7.1 | 05'15" | 00:38'26" |
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