9.3 km | 00:56:33 | 06:03/km日期: 2024-07-09 16:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.5
Pace: 05'51" / 05'43" / 07'26" / 05'31" / 05'37" / 05'31" / 05'39" / 05'45" / 06'48" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+02'16") | 2002 / 2002 |
| 2 | | 27'10" (+23'39") | 157 / 2159 |
| 3 | | 03'38" (+00'07") | 817 / 2976 |
| 4 | | 11'00" (+07'29") | 272 / 3249 |
| 5 | | 03'35" (+00'04") | 806 / 4055 |
| 6 | | 10'59" (+07'28") | 276 / 4332 |
| 7 | | 03'33" (+00'02") | 819 / 5151 |
| 8 | | 11'19" (+07'48") | 256 / 5408 |
| 9 | | 03'31" | 818 / 6226 |
| 10 | | 12'32" (+09'01") | 229 / 6456 |
| 11 | | 03'36" (+00'05") | 812 / 7269 |
| 12 | | 12'11" (+08'40") | 248 / 7517 |
| 13 | | 03'37" (+00'06") | 817 / 8334 |
| 14 | | 08'16" (+04'45") | 1000 / 9335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.82 km 
asics rp6 天空藍 累積 :
118.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'43" | 00:11'34" |
| 3 | 07'26" | 00:19'00" |
| 4 | 05'31" | 00:24'31" |
| 5 | 05'37" | 00:30'08" |
| 6 | 05'31" | 00:35'39" |
| 7 | 05'39" | 00:41'18" |
| 8 | 05'45" | 00:47'03" |
| 9 | 06'48" | 00:53'51" |
| 9.3 | 08'05" | 00:56'34" |
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