郭定川 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川
ID 26688

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13.0 km | 01:22:31 | 06:20/km

日期: 2016-08-16 05:21 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'59" / 07'09" / 01'56" / 06'49" / 07'17" / 06'51" / 06'30" / 06'04" / 05'56" / 06'51" / 06'16" / 06'05" / 06'01" / 43'31" /

8月累積里程 : 132.06 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 於菌頡和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'09"	00:15'08"
3	01'56"	00:17'04"
4	06'49"	00:23'53"
5	07'17"	00:31'10"
6	06'51"	00:38'01"
7	06'30"	00:44'31"
8	06'04"	00:50'35"
9	05'56"	00:56'31"
10	06'51"	01:03'22"
11	06'16"	01:09'38"
12	06'05"	01:15'43"
13	06'01"	01:21'44"
13.0	43'31"	01:22'31"

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