6.1 km | 00:30:12 | 04:59/km日期: 2024-07-09 05:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 82
Pace: 04'51" / 04'47" / 04'54" / 05'00" / 04'57" / 05'11" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+04'26") | 57 / 6057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
229.57 km 
Adizero Adios 7 WC 累積 :
462.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'47" | 00:09'38" |
| 3 | 04'54" | 00:14'32" |
| 4 | 05'00" | 00:19'32" |
| 5 | 04'57" | 00:24'29" |
| 6 | 05'11" | 00:29'40" |
| 6.1 | 09'16" | 00:30'12" |
展開計圈分析
留言 
