10.0 km | 01:00:08 | 06:00/km日期: 2024-07-08 18:57 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 117 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'31" / 06'16" / 06'07" / 06'01" / 05'44" / 05'45" / 05'47" / 05'44" / 05'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'48") | 597 / 597 |
| 2 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 1597 |
| 3 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 2597 |
| 4 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 3597 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 4597 |
| 6 | | 05'45" (+00'11") | 980 / 5577 |
| 7 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 6577 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 7577 |
| 9 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 8577 |
| 10 | | 05'39" (+00'05") | 511 / 9088 |
| 11 | | 05'34" | 896 / 9985 |
| 12 | | 07'17" (+01'43") | 18 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
285.87 km 
asics hyper speed 2 累積 :
685.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'16" | 00:13'47" |
| 3 | 06'07" | 00:19'54" |
| 4 | 06'01" | 00:25'55" |
| 5 | 05'44" | 00:31'39" |
| 6 | 05'45" | 00:37'24" |
| 7 | 05'47" | 00:43'11" |
| 8 | 05'44" | 00:48'55" |
| 9 | 05'34" | 00:54'29" |
| 10.0 | 05'58" | 01:00'29" |
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