6.6 km | 00:46:17 | 07:02/km日期: 2024-07-21 05:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'05" / 06'03" / 07'34" / 06'52" / 06'36" / 11'30" / 21'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+04'55") | 578 / 6578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.18 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'03" | 00:12'08" |
| 3 | 07'34" | 00:19'42" |
| 4 | 06'52" | 00:26'34" |
| 5 | 06'36" | 00:33'10" |
| 6 | 11'30" | 00:44'40" |
| 6.6 | 21'02" | 00:56'50" |
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