4.6 km | 00:26:18 | 05:40/km日期: 2024-07-07 07:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.7
Pace: 07'06" / 04'44" / 04'57" / 05'33" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'29") | 635 / 4635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.75 km 
Adidas PRO3 累積 :
70.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 04'44" | 00:11'50" |
| 3 | 04'57" | 00:16'47" |
| 4 | 05'33" | 00:22'20" |
| 4.6 | 15'10" | 00:31'59" |
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