6.2 km | 00:44:56 | 07:13/km日期: 2024-07-09 05:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.6
Pace: 06'30" / 08'39" / 06'57" / 07'48" / 07'32" / 10'16" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+03'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+03'50") | 585 / 5585 |
| 7 | | 14'22" (+10'43") | 116 / 5702 |
| 8 | | 04'04" (+00'25") | 60 / 5762 |
| 9 | | 09'34" (+05'55") | 52 / 5814 |
| 10 | | 03'39" | 60 / 5874 |
| 11 | | 08'55" (+05'16") | 56 / 5930 |
| 12 | | 04'00" (+00'21") | 60 / 5990 |
| 13 | | 10'36" (+06'57") | 47 / 6037 |
| 14 | | 04'15" (+00'36") | 60 / 6097 |
| 15 | | 09'04" (+05'25") | 55 / 6152 |
| 16 | | 04'29" (+00'50") | 60 / 6212 |
| 17 | | 03'06" | 9 / 6222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.90 km 
Nike ZoomX Vaporfly Next 3 黃白黑 累積 :
1355.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 08'39" | 00:15'09" |
| 3 | 06'57" | 00:22'06" |
| 4 | 07'48" | 00:29'54" |
| 5 | 07'32" | 00:37'26" |
| 6 | 10'16" | 00:47'42" |
| 6.2 | 06'45" | 00:49'12" |
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