8.1 km | 00:47:41 | 05:54/km日期: 2024-07-07 05:48 - 地點: 金門體育場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89
Pace: 06'21" / 06'02" / 05'45" / 06'02" / 05'44" / 05'51" / 05'52" / 05'36" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.71 km 
美津儂 waverider 26sw 累積 :
1235.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'02" | 00:12'23" |
| 3 | 05'45" | 00:18'08" |
| 4 | 06'02" | 00:24'10" |
| 5 | 05'44" | 00:29'54" |
| 6 | 05'51" | 00:35'45" |
| 7 | 05'52" | 00:41'37" |
| 8 | 05'36" | 00:47'13" |
| 8.1 | 06'14" | 00:47'41" |
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