7.1 km | 00:52:38 | 07:23/km日期: 2016-08-14 05:04 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'14" / 05'47" / 05'53" / 10'55" / 10'28" / 06'47" / 05'56" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+05'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+04'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'16") | 115 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'47" | 00:12'01" |
| 3 | 05'53" | 00:17'54" |
| 4 | 10'55" | 00:28'49" |
| 5 | 10'28" | 00:39'17" |
| 6 | 06'47" | 00:46'04" |
| 7 | 05'56" | 00:52'00" |
| 7.1 | 06'02" | 00:52'42" |
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