馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    秋の季節 新北市
    ID 59240
    202 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    秋の季節 
    30.3 km | 01:16:10 | 23.9 km/h
    日期: 2016-08-14 16:24 - 地點: 河濱 - 天氣: 大熱天 - 平均心率: 79 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 44%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'10"  (02'10")
    		28.12 (-2.13)1011 / 1011
    2
    02'05"  (04'15")
    		29.03 (-1.22)1007 / 2019
    3
    02'10"  (06'25")
    		28.35 (-1.91)1019 / 3038
    4
    02'10"  (08'35")
    		28.12 (-2.13)1014 / 4053
    5
    02'15"  (10'50")
    		27.27 (-2.98)1015 / 5068
    展開計圈分析
    6
    02'02"  (12'52")
    		29.75 (-0.50)1006 / 6075
    7
    02'15"  (15'07")
    		27.07 (-3.18)1014 / 7089
    8
    02'00"  (17'07")
    		30.251000 / 8090
    9
    02'29"  (19'36")
    		24.49 (-5.76)1009 / 9099
    10
    02'46"  (22'22")
    		21.82 (-8.43)1002 / 10102
    11
    02'37"  (24'59")
    		23.23 (-7.03)1008 / 11110
    12
    03'19"  (28'18")
    		18.27 (-11.98)1008 / 12118
    13
    02'39"  (30'57")
    		22.78 (-7.47)1001 / 13120
    14
    02'31"  (33'28")
    		24.00 (-6.25)1005 / 14125
    15
    02'57"  (36'25")
    		20.45 (-9.80)1000 / 15125
    16
    02'51"  (39'16")
    		21.30 (-8.95)1010 / 16136
    17
    02'31"  (41'47")
    		24.16 (-6.09)1012 / 17148
    18
    02'38"  (44'25")
    		22.93 (-7.32)1000 / 18148
    19
    03'04"  (47'29")
    		19.78 (-10.47)1006 / 19155
    20
    02'31"  (50'00")
    		24.16 (-6.09)1011 / 20166
    21
    02'24"  (52'24")
    		25.53 (-4.72)1014 / 21181
    22
    02'05"  (54'29")
    		29.03 (-1.22)1004 / 22186
    23
    02'30"  (56'59")
    		24.32 (-5.93)1007 / 23194
    24
    02'37"  (59'36")
    		23.23 (-7.03)1012 / 24206
    25
    02'18"  (01:01'54")
    		26.28 (-3.97)1003 / 25209
    26
    02'36"  (01:04'30")
    		23.23 (-7.03)1002 / 26212
    27
    03'22"  (01:07'52")
    		18.00 (-12.25)1009 / 27221
    28
    02'28"  (01:10'20")
    		24.49 (-5.76)1003 / 28224
    29
    02'20"  (01:12'40")
    		25.90 (-4.35)1002 / 29227
    30
    02'22"  (01:15'02")
    		25.53 (-4.72)1000 / 30228
    31
    01'08"  (01:16'10")
    		18.18 (-12.07)342 / 30570

    為什麼明明在前面....我卻沒看到~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 81.72 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    芳萍, 畯（準仔） 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    薛武忠 哈哈哈....我用了幻術XD
    2016-08-14 22:51 ·
     1 個人推
    秋の季節 哈哈哈....這次幻術中的很深~
    2016-08-14 22:55 ·
     1 個人推
    薛武忠 真的....連我也差點期第二趟XD
    2016-08-14 22:56 ·
     1 個人推
    秋の季節 還好最後有破解...不然到現在可能還在..你找我,我找你..無窮迴圈~哈哈哈
    2016-08-14 23:03 ·
     1 個人推
    薛武忠 然後晚間頭條新聞就可以看到我們惹.......
    2016-08-14 23:06 ·
     1 個人推
    DakotaDe 你們..到底..看到..瞎米..@@"
    2016-08-14 23:42 ·
     1 個人推
    秋の季節 D大,阿就甚麼都沒看到啊....恐怖了~
    2016-08-14 23:46 ·
     2 個人推
    DakotaDe 所以我民俗月晚上不去河邊是對的~~XD
    2016-08-14 23:57 ·
     2 個人推
    David 秋 騎車愉快~抓寶人多!騎慢些~晚安~運動愉快^_^
    2016-08-15 00:22 ·
    秋の季節 D大...別緊張嘛..好兄弟們也是會累..所以他們也是會回去休息的~
    2016-08-15 22:56 ·
     1 個人推
    秋の季節 david 好的,會注意安全...晚安~
    2016-08-15 22:57 ·
     1 個人推
    Elaine🌸 武忠,阿杰，你們需要在MW上對話嗎？兩個人就面對面而已，哈哈哈~
    2016-08-16 00:07 ·
     2 個人推
    秋の季節 懶得走來走去咩~哈哈哈
    2016-08-16 22:57 ·
     1 個人推
    薛武忠 我們家很...空...曠....麻(回音XD
    2016-08-16 22:58 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    127.73.7 %
    228.8-1.0 %
    327.72.3 %
    427.72.6 %
    526.73.4 %
    629.5-1.7 %
    727.1-0.8 %
    829.5-2.3 %
    924.52.0 %
    1021.4-2.7 %
    1123.25.0 %
    1218.1-1.8 %
    1322.4-0.7 %
    1424.2-1.4 %
    1520.12.6 %
    1621.34.0 %
    1724.2-1.7 %
    1822.51.5 %
    1919.91.8 %
    2023.42.2 %
    2125.4-3.0 %
    2228.3-1.0 %
    2324.3-1.3 %
    2422.91.8 %
    2525.72.0 %
    2623.43.7 %
    2717.9-2.3 %
    2824.02.0 %
    2925.7-0.4 %
    3025.2-1.3 %
    30.317.61.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :