3.0 km | 00:12:15 | 04:04/km日期: 2024-07-04 19:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 32°C - 濕度: 75.5
Pace: 04'08" / 04'00" / 04'07" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'22") | 190 / 190 |
| 2 | | 04'06" (+00'10") | 400 / 590 |
| 3 | | 04'04" (+00'08") | 400 / 990 |
| 4 | | 03'56" | 400 / 1390 |
| 5 | | 04'04" (+00'08") | 400 / 1790 |
| 6 | | 04'06" (+00'10") | 400 / 2190 |
| 7 | | 04'08" (+00'12") | 400 / 2590 |
| 8 | | 03'57" (+00'01") | 420 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.00 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'00" | 00:08'08" |
| 3 | 04'07" | 00:12'15" |
| 3.0 | 01'40" | 00:12'16" |
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