6.0 km | 00:44:09 | 07:20/km日期: 2024-07-05 11:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'36" / 07'23" / 07'22" / 07'20" / 07'06" / 07'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.89 km 
Mizuno Rider25 累積 :
230.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'23" | 00:14'59" |
| 3 | 07'22" | 00:22'21" |
| 4 | 07'20" | 00:29'41" |
| 5 | 07'06" | 00:36'47" |
| 6 | 07'19" | 00:44'06" |
| 6.0 | 05'43" | 00:44'09" |
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