8.3 km | 01:35:07 | 11:24/km日期: 2024-07-06 06:17 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 86
Pace: 10'57" / 08'27" / 09'40" / 08'28" / 15'28" / 13'54" / 06'59" / 15'18" / 17'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'27" (+08'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'54" (+06'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'18" (+08'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'44" (+10'46") | 334 / 8334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.28 km 
Hoka Arahi 6 累積 :
761.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 08'27" | 00:19'24" |
| 3 | 09'40" | 00:29'04" |
| 4 | 08'28" | 00:37'32" |
| 5 | 15'28" | 00:53'00" |
| 6 | 13'54" | 01:06'54" |
| 7 | 06'59" | 01:13'53" |
| 8 | 15'18" | 01:29'11" |
| 8.3 | 17'53" | 01:35'10" |
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