6.0 km | 00:38:29 | 06:24/km日期: 2024-07-05 06:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.7
Pace: 07'04" / 06'20" / 06'21" / 06'34" / 07'01" / 05'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'40") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
192.70 km 
adidas boston12 累積 :
1044.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'20" | 00:13'24" |
| 3 | 06'21" | 00:19'45" |
| 4 | 06'34" | 00:26'19" |
| 5 | 07'01" | 00:33'20" |
| 6 | 05'59" | 00:39'19" |
| 6.0 | 05'07" | 00:39'21" |
展開計圈分析
留言 
