9.1 km | 00:43:42 | 04:48/km日期: 2024-07-03 18:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80
Pace: 04'44" / 04'28" / 04'54" / 04'40" / 05'00" / 04'52" / 04'59" / 04'55" / 04'19" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'12") | 800 / 800 |
| 2 | | 09'14" (+05'49") | 216 / 1016 |
| 3 | | 03'25" | 800 / 1816 |
| 4 | | 08'52" (+05'27") | 225 / 2041 |
| 5 | | 03'33" (+00'08") | 800 / 2841 |
| 6 | | 10'03" (+06'38") | 198 / 3040 |
| 7 | | 03'31" (+00'06") | 800 / 3840 |
| 8 | | 09'53" (+06'28") | 202 / 4042 |
| 9 | | 03'32" (+00'07") | 800 / 4842 |
| 10 | | 10'39" (+07'14") | 187 / 5030 |
| 11 | | 03'35" (+00'10") | 800 / 5830 |
| 12 | | 09'54" (+06'29") | 201 / 6032 |
| 13 | | 03'35" (+00'10") | 800 / 6832 |
| 14 | | 10'30" (+07'05") | 190 / 7022 |
| 15 | | 03'38" (+00'13") | 800 / 7822 |
| 16 | | 09'42" (+06'17") | 205 / 8028 |
| 17 | | 03'35" (+00'10") | 800 / 8828 |
| 18 | | 07'20" (+03'55") | 272 / 9101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
321.94 km 
Asics TARTHER PR3藍橘 累積 :
761.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'28" | 00:09'12" |
| 3 | 04'54" | 00:14'06" |
| 4 | 04'40" | 00:18'46" |
| 5 | 05'00" | 00:23'46" |
| 6 | 04'52" | 00:28'38" |
| 7 | 04'59" | 00:33'37" |
| 8 | 04'55" | 00:38'32" |
| 9 | 04'19" | 00:42'51" |
| 9.1 | 08'08" | 00:43'42" |
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