8.2 km | 01:10:26 | 08:34/km日期: 2024-07-03 16:32 - 總爬升: 2522 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 10122 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67.2
Pace: 08'22" / 07'58" / 13'02" / 08'30" / 10'24" / 07'34" / 06'04" / 06'09" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'41" | 5000 / 5000 | 134 / 76 |
2 | | 06'48" | 3221 / 8221 | 164 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.59 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
25058.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'58" | 00:16'20" |
3 | 13'02" | 00:29'22" |
4 | 08'30" | 00:37'52" |
5 | 10'24" | 00:48'16" |
6 | 07'34" | 00:55'50" |
7 | 06'04" | 01:01'54" |
8 | 06'09" | 01:08'03" |
8.2 | 10'45" | 01:10'26" |