jie 2016/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

jie 桃園
ID 25721

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6.3 km | 00:39:13 | 06:12/km

日期: 2016-08-12 20:43 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'33" / 06'17" / 06'19" / 06'06" / 06'16" / 06'04" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'49")

06'17" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'08")

06'19" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'05"

(25'14")

06'05" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'15"

(31'30")

06'15" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

ㄧ堆人不回家金害唷是小週末還是寶可夢😆

8月累積里程 : 174.30 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王南(後壁輕鬆跑), 素華 viki 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'17"	00:12'50"
3	06'19"	00:19'09"
4	06'06"	00:25'15"
5	06'16"	00:31'31"
6	06'04"	00:37'35"
6.3	05'08"	00:39'13"

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