5.0 km | 00:35:08 | 07:00/km日期: 2024-07-03 20:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.3
Pace: 06'57" / 06'53" / 07'00" / 07'27" / 06'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'13" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.25 km 
ASICS NOVABLAST 3 WIDE(2E) 累積 :
661.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'53" | 00:13'50" |
| 3 | 07'00" | 00:20'50" |
| 4 | 07'27" | 00:28'17" |
| 5 | 06'48" | 00:35'05" |
| 5.0 | 03'58" | 00:35'08" |
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