7.2 km | 00:41:43 | 05:47/km日期: 2024-07-04 16:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.8
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'37" / 05'38" / 06'00" / 06'09" / 05'56" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'10") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.82 km 
hoka rincon3 天空藍 累積 :
743.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'34" | 00:11'15" |
| 3 | 05'37" | 00:16'52" |
| 4 | 05'38" | 00:22'30" |
| 5 | 06'00" | 00:28'30" |
| 6 | 06'09" | 00:34'39" |
| 7 | 05'56" | 00:40'35" |
| 7.2 | 05'41" | 00:41'43" |
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