5.9 km | 00:37:38 | 06:24/km日期: 2024-07-02 22:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'59" / 06'47" / 06'34" / 06'22" / 06'22" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'21" (+11'50") | 48 / 1048 |
| 3 | | 04'38" (+00'07") | 800 / 1848 |
| 4 | | 15'17" (+10'46") | 163 / 2012 |
| 5 | | 04'31" | 800 / 2812 |
| 6 | | 15'33" (+11'02") | 160 / 2973 |
| 7 | | 04'44" (+00'13") | 800 / 3773 |
| 8 | | 14'40" (+10'09") | 170 / 3943 |
| 9 | | 04'47" (+00'16") | 800 / 4743 |
| 10 | | 12'44" (+08'13") | 196 / 4939 |
| 11 | | 04'57" (+00'26") | 800 / 5739 |
| 12 | | 13'38" (+09'07") | 127 / 5866 |
| 13 | | 14'48" (+10'17") | 11 / 5878 |
| 14 | | 06'12" (+01'41") | 2 / 5880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.61 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'47" | 00:12'46" |
| 3 | 06'34" | 00:19'20" |
| 4 | 06'22" | 00:25'42" |
| 5 | 06'22" | 00:32'04" |
| 5.9 | 06'22" | 00:37'41" |
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