5.2 km | 00:37:25 | 07:10/km日期: 2024-07-02 05:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.5
Pace: 07'43" / 07'19" / 07'09" / 06'55" / 06'36" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'09") | 222 / 5222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.78 km 必邁 43 累積 :
813.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'19" | 00:15'02" |
3 | 07'09" | 00:22'11" |
4 | 06'55" | 00:29'06" |
5 | 06'36" | 00:35'42" |
5.2 | 07'42" | 00:37'25" |