5.3 km | 01:00:18 | 11:22/km日期: 2024-06-30 18:42 - 平均心率: 97 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 68
Pace: 27'58" / 10'01" / 16'20" / 03'40" / 02'20" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'56" (+25'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+07'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'19" (+13'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'40" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'24" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.05 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1010.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'58" | 00:27'58" |
| 2 | 10'01" | 00:37'59" |
| 3 | 16'20" | 00:54'19" |
| 4 | 03'40" | 00:57'59" |
| 5 | 02'20" | 01:00'19" |
| 5.0 | 01'28" | 01:00'20" |
Jeff Chan🐷 說推
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