歐昆騰 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

歐昆騰彰化
ID 228034

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4.9 km | 00:54:35 | 11:05/km

日期: 2016-08-11 06:01 - 地點: 鹿港文開國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 10'11" / 14'01" / 12'49" / 08'21" / 09'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'10" (+02'16")

1000 / 1000

2

13'57"

(24'08")

13'57" (+06'03")

999 / 1999

3

12'53"

(37'01")

12'45" (+04'51")

1010 / 3010

4

09'10"

(46'11")

07'54"

1158 / 4168

5

08'24"

(54'35")

11'07" (+03'13")

755 / 4923

8月累積里程 : 190.56 km

UA阿莫型號累積 : 2833.7 km

Android - Sony E5553 上傳 | 8 years ago

, 倬倬和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	14'01"	00:24'12"
3	12'49"	00:37'01"
4	08'21"	00:45'22"
4.9	09'58"	00:54'35"

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