4.4 km | 00:26:06 | 05:53/km日期: 2016-08-18 04:20 - 平均心率: 179 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 4760 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'56" / 05'56" / 05'55" / 05'44" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'15") | 1006 / 1006 | 184 / 90 |
| 2 | | 05'54" (+00'10") | 1004 / 2011 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'54" (+00'10") | 1001 / 3013 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'44" | 1005 / 4019 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'37" | 432 / 4451 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'56" | 00:11'52" |
| 3 | 05'55" | 00:17'47" |
| 4 | 05'44" | 00:23'31" |
| 4.4 | 05'58" | 00:26'06" |
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