4.7 km | 00:24:17 | 05:11/km日期: 2024-06-28 20:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'16" / 04'57" / 05'15" / 04'57" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'57") | 540 / 540 |
| 2 | | 04'13" (+00'13") | 400 / 940 |
| 3 | | 06'51" (+02'51") | 170 / 1110 |
| 4 | | 04'11" (+00'11") | 400 / 1510 |
| 5 | | 06'51" (+02'51") | 170 / 1680 |
| 6 | | 04'10" (+00'10") | 400 / 2080 |
| 7 | | 07'46" (+03'46") | 150 / 2230 |
| 8 | | 04'14" (+00'14") | 400 / 2630 |
| 9 | | 06'51" (+02'51") | 170 / 2800 |
| 10 | | 04'12" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 11 | | 06'51" (+02'51") | 170 / 3369 |
| 12 | | 04'00" | 400 / 3769 |
| 13 | | 06'28" (+02'28") | 180 / 3949 |
| 14 | | 04'02" (+00'02") | 400 / 4350 |
| 15 | | 07'14" (+03'14") | 300 / 4649 |
| 16 | | 09'07" (+05'07") | 30 / 4680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 275.59 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'57" | 00:10'13" |
| 3 | 05'15" | 00:15'28" |
| 4 | 04'57" | 00:20'25" |
| 4.7 | 05'39" | 00:24'16" |
展開計圈分析
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