6.0 km | 00:28:15 | 04:44/km日期: 2016-08-09 18:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 84%
Pace: 04'58" / 04'55" / 04'53" / 04'51" / 04'45" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'23") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'58" (+00'29") | 391 / 782 |
| 3 | | 04'57" (+00'28") | 393 / 1176 |
| 4 | | 04'50" (+00'21") | 392 / 1569 |
| 5 | | 04'57" (+00'28") | 394 / 1963 |
| 6 | | 04'57" (+00'28") | 396 / 2360 |
| 7 | | 04'48" (+00'19") | 397 / 2757 |
| 8 | | 04'50" (+00'21") | 398 / 3156 |
| 9 | | 04'54" (+00'25") | 393 / 3549 |
| 10 | | 04'48" (+00'19") | 399 / 3948 |
| 11 | | 04'51" (+00'22") | 393 / 4342 |
| 12 | | 04'39" (+00'10") | 404 / 4746 |
| 13 | | 04'43" (+00'14") | 397 / 5144 |
| 14 | | 04'29" | 401 / 5545 |
| 15 | | 03'33" | 414 / 5959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 303.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'55" | 00:09'53" |
| 3 | 04'53" | 00:14'46" |
| 4 | 04'51" | 00:19'37" |
| 5 | 04'45" | 00:24'22" |
| 6.0 | 04'02" | 00:28'15" |
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