Jimmy Tsai 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Tsai 新竹
ID 64588

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5.2 km | 00:36:05 | 06:57/km

日期: 2016-08-14 20:30 - 地點: 二重埔 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'56" / 06'29" / 06'29" / 06'22" / 08'18" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'32")

999 / 999

2

06'33"

(13'27")

06'28" (+00'06")

1011 / 2010

3

06'33"

(20'00")

06'30" (+00'08")

1006 / 3017

4

06'22"

(26'22")

06'22"

999 / 4016

5

08'19"

(34'41")

08'18" (+01'56")

1000 / 5017

6

01'24"

(36'05")

07'08" (+00'46")

196 / 5213

8月累積里程 : 63.12 km

ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 : 1069.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

吳基全, dylan Lee 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'29"	00:13'25"
3	06'29"	00:19'54"
4	06'22"	00:26'16"
5	08'18"	00:34'34"
5.2	07'56"	00:36'05"

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