8.0 km | 01:32:36 | 11:33/km日期: 2024-06-30 06:17 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.5
Pace: 07'57" / 07'38" / 09'34" / 15'24" / 08'00" / 12'23" / 13'14" / 18'15" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'24" (+07'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+03'08") | 417 / 5417 |
| 7 | | 10'52" (+03'14") | 1000 / 6417 |
| 8 | | 17'43" (+10'05") | 1000 / 7417 |
| 9 | | 18'23" (+10'45") | 594 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
18.03 km 
altar Toruń plush 累積 :
532.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'38" | 00:15'35" |
| 3 | 09'34" | 00:25'09" |
| 4 | 15'24" | 00:40'33" |
| 5 | 08'00" | 00:48'33" |
| 6 | 12'23" | 01:00'56" |
| 7 | 13'14" | 01:14'10" |
| 8 | 18'15" | 01:32'25" |
| 8.0 | 15'43" | 01:32'37" |
留言 
展開計圈分析
