A-BIN 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

A-BIN 桃園
ID 167579

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5.2 km | 00:29:18 | 05:38/km

日期: 2016-08-09 20:36 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'16" / 06'03" / 05'28" / 05'17" / 05'20" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'17")

06'02" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'28"

(17'46")

05'28" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'16"

(23'02")

05'16"

1000 / 4000

5

05'20"

(28'23")

05'20" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'55"

(29'18")

04'48"

190 / 5190

收操

8月累積里程 : 259.29 km

adidas adidas adizero takumi sen 2 累積 : 792.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, Jon Li 阿雄和其他 12 人說推

·

許曉娟好久不見啊

2016-08-11 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'03"	00:12'19"
3	05'28"	00:17'47"
4	05'17"	00:23'04"
5	05'20"	00:28'24"
5.2	04'53"	00:29'20"

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