5.0 km | 00:22:33 | 04:30/km日期: 2024-06-27 19:05 - 平均心率: 181 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 76.4
Pace: 04'32" / 04'31" / 04'32" / 04'31" / 4450'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'09") | 417 / 417 |
| 2 | | 04'32" (+00'07") | 412 / 829 |
| 3 | | 04'32" (+00'07") | 415 / 1244 |
| 4 | | 04'32" (+00'07") | 417 / 1661 |
| 5 | | 04'30" (+00'05") | 414 / 2076 |
| 6 | | 04'35" (+00'10") | 413 / 2489 |
| 7 | | 04'28" (+00'03") | 418 / 2907 |
| 8 | | 04'29" (+00'04") | 418 / 3326 |
| 9 | | 04'31" (+00'06") | 414 / 3741 |
| 10 | | 04'27" (+00'02") | 419 / 4160 |
| 11 | | 04'29" (+00'04") | 413 / 4574 |
| 12 | | 04'25" | 421 / 4996 |
| 13 | | 01'34" | 5 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 171.50 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'31" | 00:09'03" |
| 3 | 04'32" | 00:13'35" |
| 4 | 04'31" | 00:18'06" |
| 5.0 | 04'26" | 00:22'33" |
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