5.0 km | 00:32:38 | 06:28/km日期: 2016-08-10 05:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'45" / 06'24" / 06'22" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'07") | 41 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
48.37 km EKIDEN TRAIL ACTIVE M 15 BLACK 累積 :
544.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'20" | 00:12'52" |
3 | 06'45" | 00:19'37" |
4 | 06'24" | 00:26'01" |
5 | 06'22" | 00:32'23" |
5.0 | 06'24" | 00:32'39" |