姚志成norman 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

10.1 km | 01:01:12 | 06:02/km

日期: 2016-08-09 17:58 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 06'32" / 06'04" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'56" / 06'00" / 06'12" / 05'56" / 05'21" /

8月累積里程 : 157.17 km

Skechers Skechers GOrun 2 - Men's 累積 : 1989.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

徐明鋒, Karen 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'32"	00:13'12"
3	06'04"	00:19'16"
4	05'48"	00:25'04"
5	05'40"	00:30'44"
6	05'40"	00:36'24"
7	05'56"	00:42'20"
8	06'00"	00:48'20"
9	06'12"	00:54'32"
10	05'56"	01:00'28"
10.1	05'20"	01:01'12"

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成績 : 01:07:05

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