郭定川 2016/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川
ID 26688

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12.4 km | 01:21:49 | 06:35/km

日期: 2016-08-08 05:45 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 08'23" / 06'59" / 05'29" / 05'28" / 06'47" / 06'27" / 06'27" / 06'34" / 06'32" / 06'47" / 06'41" / 06'02" / 07'45" /

8月累積里程 : 132.06 km

XT 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'59"	00:15'22"
3	05'29"	00:20'51"
4	05'28"	00:26'19"
5	06'47"	00:33'06"
6	06'27"	00:39'33"
7	06'27"	00:46'00"
8	06'34"	00:52'34"
9	06'32"	00:59'06"
10	06'47"	01:05'53"
11	06'41"	01:12'34"
12	06'02"	01:18'36"
12.4	07'45"	01:21'49"

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