Shui Shing Tommy Wong 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

19.7 km | 01:58:57 | 06:02/km

日期: 2013-09-05 20:55 - 卡路里: 1122 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

Pace: 06'22" / 06'32" / 05'56" / 05'26" / 05'03" / 06'15" / 06'13" / 06'18" / 05'57" / 06'19" / 06'20" / 06'05" / 06'06" / 06'06" / 06'28" / 05'38" / 06'00" / 06'05" / 05'51" / 05'37" /

9月累積里程 : 241.20 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Charles 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'32"	00:12'54"
3	05'56"	00:18'50"
4	05'26"	00:24'16"
5	05'03"	00:29'19"
6	06'15"	00:35'34"
7	06'13"	00:41'47"
8	06'18"	00:48'05"
9	05'57"	00:54'02"
10	06'19"	01:00'21"
11	06'20"	01:06'41"
12	06'05"	01:12'46"
13	06'06"	01:18'52"
14	06'06"	01:24'58"
15	06'28"	01:31'26"
16	05'38"	01:37'04"
17	06'00"	01:43'04"
18	06'05"	01:49'09"
19	05'51"	01:55'00"
19.7	05'36"	01:58'57"

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