李記宏 2024/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

李記宏台中
ID 524191

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5.2 km | 00:55:25 | 10:41/km

日期: 2024-07-20 15:02 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 34°C - 濕度: 70.2

Pace: 11'15" / 10'47" / 12'04" / 10'44" / 07'54" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'07" (+03'11")

1011 / 1011

2

10'58"

(22'13")

10'54" (+02'58")

1005 / 2016

3

11'53"

(34'06")

11'54" (+03'58")

997 / 3014

4

10'44"

(44'50")

10'44" (+02'48")

999 / 4014

5

08'02"

(52'52")

07'56"

1011 / 5025

6

01'26"

(54'18")

08'31" (+00'35")

168 / 5193

7月累積里程 : 8.63 km

adidas supernova 累積 : 1307.9 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	10'47"	00:22'02"
3	12'04"	00:34'06"
4	10'44"	00:44'50"
5	07'54"	00:52'44"
5.2	08'05"	00:54'18"

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