7.5 km | 00:52:33 | 06:59/km日期: 2016-08-09 20:07 - 地點: 二重埔 - 平均心率: 160 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'08" / 06'46" / 06'58" / 06'42" / 06'54" / 07'06" / 07'11" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'24") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'47" (+00'05") | 1004 / 2012 |
| 3 | | 06'56" (+00'14") | 999 / 3012 |
| 4 | | 06'42" | 1010 / 4023 |
| 5 | | 06'54" (+00'12") | 997 / 5020 |
| 6 | | 07'05" (+00'23") | 1002 / 6023 |
| 7 | | 07'11" (+00'29") | 1011 / 7034 |
| 8 | | 06'52" (+00'10") | 521 / 7555 |
沒聽音樂，聽的是自己的心跳。夏夜，蟲鳴就是最好的樂章。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.12 km 
ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 :
1069.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'46" | 00:13'54" |
| 3 | 06'58" | 00:20'52" |
| 4 | 06'42" | 00:27'34" |
| 5 | 06'54" | 00:34'28" |
| 6 | 07'06" | 00:41'34" |
| 7 | 07'11" | 00:48'45" |
| 7.5 | 07'21" | 00:52'33" |
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