5.2 km | 00:36:19 | 07:02/km日期: 2024-06-24 06:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'19" / 06'54" / 07'07" / 07'07" / 06'51" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 159 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 360.40 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'54" | 00:14'13" |
3 | 07'07" | 00:21'20" |
4 | 07'07" | 00:28'27" |
5 | 06'51" | 00:35'18" |
5.2 | 06'22" | 00:36'19" |