2.7 km | 00:25:23 | 09:27/km日期: 2024-07-02 19:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'42" / 08'41" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+01'37") | 683 / 2683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
9.14 km 
Mizuno Wave Rider 22 累積 :
2392.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 08'41" | 00:18'23" |
| 2.7 | 10'17" | 00:25'25" |
留言 
