9.0 km | 00:54:49 | 06:04/km日期: 2016-08-08 20:56 - 地點: 港吉壘 - 天氣: 熱沒風 - 平均心率: 139 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'19" / 06'09" / 05'57" / 06'06" / 06'08" / 06'13" / 06'25" / 06'31" / 06'37" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'23" (+09'47") | 13 / 9013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.39 km 亞瑟士 虎走 累積 :
822.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'09" | 00:12'28" |
3 | 05'57" | 00:18'25" |
4 | 06'06" | 00:24'31" |
5 | 06'08" | 00:30'39" |
6 | 06'13" | 00:36'52" |
7 | 06'25" | 00:43'17" |
8 | 06'31" | 00:49'48" |
9 | 06'37" | 00:56'25" |
9.0 | 06'24" | 00:56'30" |