10.0 km | 00:58:24 | 05:50/km日期: 2024-06-26 20:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.5
Pace: 05'57" / 05'58" / 05'35" / 05'33" / 05'39" / 05'46" / 05'59" / 05'50" / 12'49" / 05'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.04 km 
adidas Boston 12 累積 :
918.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'58" | 00:11'55" |
| 3 | 05'35" | 00:17'30" |
| 4 | 05'33" | 00:23'03" |
| 5 | 05'39" | 00:28'42" |
| 6 | 05'46" | 00:34'28" |
| 7 | 05'59" | 00:40'27" |
| 8 | 05'50" | 00:46'17" |
| 9 | 12'49" | 00:59'06" |
| 10 | 05'56" | 01:05'02" |
| 10.0 | 04'33" | 01:05'04" |
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