5.0 km | 00:19:31 | 03:53/km日期: 2024-06-20 18:30 - 地點: 仁武高中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'39" / 07'32" / 12'39" / 08'54" / 07'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+01'06") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.99 km 
Adidas Adizero Boston11 累積 :
711.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'32" | 00:13'11" |
| 3 | 12'39" | 00:25'50" |
| 4 | 08'54" | 00:34'44" |
| 5 | 07'30" | 00:42'14" |
| 5.0 | 03'53" | 00:42'16" |
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