5.3 km | 01:23:55 | 15:53/km日期: 2016-08-07 20:32 - 平均心率: 113 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 16'17" / 17'39" / 15'09" / 15'10" / 15'12" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'27" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'38" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'09" | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'17" | 00:16'17" |
| 2 | 17'39" | 00:33'56" |
| 3 | 15'09" | 00:49'05" |
| 4 | 15'10" | 01:04'15" |
| 5 | 15'12" | 01:19'27" |
| 5.3 | 15'10" | 01:23'45" |
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