farmerboss 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

farmerboss 新北市
ID 214061

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5.0 km | 00:31:36 | 06:19/km

日期: 2016-08-07 08:25 - 地點: 國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5304 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'24" / 06'13" / 06'22" / 06'18" / 06'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'21" (+00'07")

1006 / 1006

163 / 96

2

06'13"

(12'37")

06'14"

996 / 2003

166 / 96

3

06'22"

(18'59")

06'21" (+00'07")

1001 / 3005

169 / 93

4

06'18"

(25'17")

06'19" (+00'05")

995 / 4000

170 / 92

5

06'16"

(31'33")

06'14"

1003 / 5003

170 / 94

展開計圈分析

8月累積里程 : 83.25 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1037.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, 莊克臣和其他 77 人說推

·

觀看另 45 則留言

keats chi 晚安，開心愉快

2016-08-10 18:20 ·

1 個人推

keats chi 晚安~運動愉快

2016-08-11 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'13"	00:12'37"
3	06'22"	00:18'59"
4	06'18"	00:25'17"
5	06'16"	00:31'33"
5.0	14'17"	00:31'36"

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