10.0 km | 01:01:05 | 06:06/km日期: 2024-06-19 20:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'55" / 06'09" / 06'13" / 06'12" / 06'37" / 06'30" / 06'18" / 06'25" / 05'50" / 04'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.46 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'09" | 00:12'04" |
| 3 | 06'13" | 00:18'17" |
| 4 | 06'12" | 00:24'29" |
| 5 | 06'37" | 00:31'06" |
| 6 | 06'30" | 00:37'36" |
| 7 | 06'18" | 00:43'54" |
| 8 | 06'25" | 00:50'19" |
| 9 | 05'50" | 00:56'09" |
| 10 | 04'53" | 01:01'02" |
| 10.0 | 04'12" | 01:01'05" |
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